Creatina Monohidratada 100% Pura - 300g
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Descrição
Creatina Monohidratada · 300g
5000mg de creatina por dose · 100% pura e importada · 60 doses
Creatina monohidratada em pó, sem misturas, na dose de 5000mg por porção — a quantidade máxima recomendada que sustenta a alegação de desempenho físico. Embalagem de 300g, rendendo 60 doses.
- Ingrediente único: creatina monohidratadaSem misturas, sem outros ingredientes na fórmula.
- 5000mg de creatina por dosePorção de 5g (1 medidor).
- 60 doses por embalagemEmbalagem de 300g.
- Sem glútenFórmula livre de glúten. Pode conter alérgenos derivados da lactose.
Por que escolher a creatina Soldiers
- Alta pureza e qualidade controladaProcessos que garantem identidade, pureza e conformidade com a legislação brasileira para suplementos alimentares.
- Ingrediente amplamente estudadoPresente em centenas de pesquisas científicas publicadas ao longo das últimas décadas.
- Produção com padrões rigorososFabricação com controles de qualidade do início ao fim do processo.
- Para todos os níveis de treinoIdeal para complementar a alimentação de quem pratica atividade física, do recreativo ao alto rendimento.
Para quem é
Para praticantes de atividade física recreacional e atletas de esportes de competição que buscam creatina isolada, sem misturas, na dose que sustenta a alegação de desempenho físico — inclusive em dietas de aumento ou redução de peso corporal.
O que é
A creatina monohidratada é um composto nitrogenado formado pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina — obtido pela alimentação (principalmente carnes e peixes), pela síntese natural do organismo (nos rins e no fígado) ou pela suplementação. Participa do fornecimento de energia às células musculares em atividades de alta intensidade e tem sabor neutro. O suplemento Soldiers Nutrition entrega esse ingrediente em pó, sem misturas, com matéria-prima importada. Embalagem de 300g.
Benefício com alegação autorizada
A creatina auxilia no aumento do desempenho físico em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Dose de 5g (1 medidor) por dia, a quantidade máxima recomendada para o público a partir de 19 anos que sustenta essa alegação.Evidências científicas
A creatina monohidratada é um dos suplementos alimentares mais reconhecidos e estudados na área da nutrição esportiva, com um sólido histórico de segurança e qualidade quando utilizada conforme a recomendação de uso.
Essa alegação é respaldada por importantes organizações científicas internacionais, entre elas:
- International Society of Sports Nutrition (ISSN)Position Stand on Creatine Supplementation.
- European Food Safety Authority (EFSA)Scientific Opinion on Creatine Monohydrate.
- American College of Sports Medicine (ACSM)Scientific Roundtable on Oral Creatine Supplementation.
Esse conjunto de evidências torna a creatina um dos ingredientes mais pesquisados e documentados na nutrição esportiva.
Como tomar
Dilua 5g (1 medidor) na bebida de preferência
Pode ser tomada em qualquer horário do dia — o que mais importa é a regularidade
Consuma imediatamente após diluir
O mais importante é manter o consumo diário, inclusive nos dias sem treino, respeitando a porção indicada no rótulo. A creatina pode ser tomada isoladamente ou junto de refeições e shakes com carboidratos e proteínas — alguns estudos sugerem que isso favorece a absorção, mas a regularidade é o fator determinante para os resultados.
Composição por dose
Porção: 5g (1 medidor) · 60 porções por embalagem (300g)
| Por porção (5g) | Quantidade | %VD* |
|---|---|---|
| Creatina | 5000mg | — |
*% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
Ingredientes
Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Conservar ao abrigo da luz, bem lacrado, em local seco e fresco. Após aberto, consumir preferencialmente em até 180 dias.
Advertências
Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Indicado para o público com idade igual ou superior a 19 anos. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Não contém glúten. Alérgicos: pode conter derivados da lactose.
