Soldiers Nutrition

Creatina Monohidratada 100% Pura - 250g
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Soldiers Nutrition · Suplemento Alimentar de Creatina em Pó

Creatina Monohidratada · 250g

5000mg de creatina por dose · 100% pura e importada · 50 doses

5000mg
creatina por dose
50
doses por embalagem
1
ingrediente único
19+
idade recomendada
Creatina monohidratada pura 100% importada 5000mg por dose Sem glúten Direto da fábrica Soldiers

Creatina monohidratada em pó, sem misturas, na dose de 5000mg por porção — a quantidade máxima recomendada que sustenta a alegação de desempenho físico. Embalagem de 250g, rendendo 50 doses.

  • Ingrediente único: creatina monohidratadaSem misturas, sem outros ingredientes na fórmula.
  • 5000mg de creatina por dosePorção de 5g (1 medidor).
  • 50 doses por embalagemEmbalagem de 250g.
  • Sem glútenFórmula livre de glúten. Pode conter alérgenos derivados da lactose.
Direto da fábrica Soldiers Nutrition
Fabricação própria em Cajamar/SP · tabela no rótulo

Por que escolher a creatina Soldiers

  • Alta pureza e qualidade controladaProcessos que garantem identidade, pureza e conformidade com a legislação brasileira para suplementos alimentares.
  • Ingrediente amplamente estudadoPresente em centenas de pesquisas científicas publicadas ao longo das últimas décadas.
  • Produção com padrões rigorososFabricação com controles de qualidade do início ao fim do processo.
  • Para todos os níveis de treinoIdeal para complementar a alimentação de quem pratica atividade física, do recreativo ao alto rendimento.

Para quem é

Para praticantes de atividade física recreacional e atletas de esportes de competição que buscam creatina isolada, sem misturas, na dose que sustenta a alegação de desempenho físico — inclusive em dietas de aumento ou redução de peso corporal.

O que é

A creatina monohidratada é um composto nitrogenado formado pelos aminoácidos arginina, glicina e metionina — obtido pela alimentação (principalmente carnes e peixes), pela síntese natural do organismo (nos rins e no fígado) ou pela suplementação. Participa do fornecimento de energia às células musculares em atividades de alta intensidade e tem sabor neutro. O suplemento Soldiers Nutrition entrega esse ingrediente em pó, sem misturas, com matéria-prima importada. Embalagem de 250g.

Benefício com alegação autorizada

Benefício com alegação autorizada

A creatina auxilia no aumento do desempenho físico em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Dose de 5g (1 medidor) por dia, a quantidade máxima recomendada para o público a partir de 19 anos que sustenta essa alegação.

Evidências científicas

A creatina monohidratada é um dos suplementos alimentares mais reconhecidos e estudados na área da nutrição esportiva, com um sólido histórico de segurança e qualidade quando utilizada conforme a recomendação de uso.

Essa alegação é respaldada por importantes organizações científicas internacionais, entre elas:

  • International Society of Sports Nutrition (ISSN)Position Stand on Creatine Supplementation.
  • European Food Safety Authority (EFSA)Scientific Opinion on Creatine Monohydrate.
  • American College of Sports Medicine (ACSM)Scientific Roundtable on Oral Creatine Supplementation.

Esse conjunto de evidências torna a creatina um dos ingredientes mais pesquisados e documentados na nutrição esportiva.

Como tomar

1

Dilua 5g (1 medidor) na bebida de preferência

2

Pode ser tomada em qualquer horário do dia — o que mais importa é a regularidade

3

Consuma imediatamente após diluir

O mais importante é manter o consumo diário, inclusive nos dias sem treino, respeitando a porção indicada no rótulo. A creatina pode ser tomada isoladamente ou junto de refeições e shakes com carboidratos e proteínas — alguns estudos sugerem que isso favorece a absorção, mas a regularidade é o fator determinante para os resultados.

Composição por dose

Porção: 5g (1 medidor) · 50 porções por embalagem (250g)

Por porção (5g) Quantidade %VD*
Creatina 5000mg —

*% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.

Ingredientes

Creatina monohidratada. Não contém glúten. Alérgicos: pode conter derivados da lactose.

Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Conservar ao abrigo da luz, bem lacrado, em local seco e fresco. Após aberto, consumir preferencialmente em até 180 dias.

Advertências

Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

Indicado para o público com idade igual ou superior a 19 anos. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Não contém glúten. Alérgicos: pode conter derivados da lactose.

Perguntas frequentes

O que é a creatina Soldiers?
É um composto nitrogenado formado por aminoácidos (arginina, glicina e metionina), com um único ingrediente na fórmula: creatina monohidratada em pó, na dose de 5000mg por porção de 5g.
Para que serve a creatina?
Conforme a alegação autorizada pela ANVISA, o consumo de creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Existe um horário melhor para tomar creatina?
Não. De acordo com as evidências científicas disponíveis, o horário de consumo não exerce influência significativa sobre os efeitos da creatina — o que importa é a regularidade, respeitando a porção indicada no rótulo todos os dias, inclusive nos dias sem treino.
Como devo tomar?
Dilua 5g (1 medidor) na bebida de sua preferência e consuma imediatamente após diluir. Pode ser tomada isoladamente ou junto de refeições e shakes com carboidratos e proteínas, o que alguns estudos sugerem favorecer a absorção — mas o mais importante é manter o consumo diário regular.
Contém glúten?
Não contém glúten. Pode conter traços de derivados da lactose.
A creatina faz mal?
A creatina é considerada segura para o público saudável a partir de 19 anos. Gestantes, lactantes, crianças ou pessoas com alguma condição de saúde devem consultar um médico ou nutricionista antes de consumir.
É fabricada pela própria Soldiers?
Sim, a creatina é fabricada e distribuída pela própria estrutura da Soldiers Nutrition, em Cajamar/SP, seguindo rigorosos padrões de qualidade.

É importante lembrar que essas informações são baseadas em evidências científicas atualmente disponíveis. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para obter orientações específicas com base no seu estado de saúde e objetivos individuais.

Sandra Regina Oliveira Garcia

Nutricionista

CRN:40.208/SP