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Whey Protein Concentrado - 1kgDe R$ 179,9019% OFFR$ 138,60 no Pix a partir de R$ 4,42 por dose Ver produto -
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Whey Core 70% de Proteína Concentrada - 900gDe R$ 99,9021% OFFR$ 74,95 no Pix R$ 2,63 por dose · 30 doses Ver produto -
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Kit Whey Protein Concentrado 1Kg + Creatina Monohidratada 500gDe R$ 259,9033% OFFR$ 165,93 no Pix Ver produto -
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Kit Whey Elite Pro Concentrado 80% 1Kg + Creatina 500gDe R$ 399,0025% OFFR$ 284,90 no Pix Ver produto -
5º
Whey Protein Elite Pro 80% Concentrado - 1KgR$ 239,90R$ 227,90 no Pix
R$ 12,00 por dose · 20 doses
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R$ 2,53 por dose · 30 dosesPreço normal R$ 75,90Preço normalR$ 110,90Preço promocional R$ 75,90no Pixcom 5% de descontoR$ 110,90R$ 75,90 até 3x de sem juros32% OFF -
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Preço normal R$ 142,00Preço normalR$ 159,90Preço promocional R$ 142,00no Pixcom 5% de descontoR$ 159,90R$ 142,00 até 3x de sem juros11% OFF -
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Preço normal R$ 165,90Preço normalR$ 223,90Preço promocional R$ 165,90no Pixcom 5% de descontoR$ 223,90R$ 165,90 até 3x de sem juros26% OFF -
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A Soldiers tem quatro wheys com proteína concentrada: o Whey Concentrado, com 60% de proteína, o Elite Pro, com 80%, o Whey Core, com 70% e proteína isolada de soja na fórmula, e o Whey Blend, que junta concentrado, isolado e proteína de soja.
Em resumo
Whey Concentrado da Soldiers em cinco pontos
- A linha tem 4 produtos, de R$ 75,90 a R$ 239,90.
- Há também 9 kits com produtos desta página.
- Menor custo por dose: Whey Protein Blend Concentrado/Isolado - 900g, a R$ 2,53 por dose, com 30 doses na embalagem.
- A Anvisa reconhece que “as proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos”.
- Fabricação própria em Cajamar (SP) e venda direta pelo site, com 5% de desconto no Pix.
A linha completa
Os concentrados da Soldiers em números
De 18 g a 40 g de proteína por dose, conforme a concentração.
O que é whey concentrado
O whey concentrado é a proteína do soro do leite que passa por menos etapas de filtração que o isolado, e por isso mantém parte da gordura e da lactose. É a forma mais comum e costuma ter o melhor preço por grama de proteína.
A concentração muda de produto para produto: na linha da Soldiers vai de 60% no Whey Concentrado a 80% no Elite Pro.
Os wheys desta página e a proteína de cada um
O Whey Concentrado de 1 kg tem 60% de proteína: 18 g na porção de 30 g na maioria dos sabores, e 30 g na porção de 50 g nos sabores Mocaccino, Beijinho e Morango. O Whey Core de 900 g entrega 21 g de proteína por dose de 30 g, com 4,5 g de BCAA e 10,5 g de aminoácidos essenciais, em 30 doses. O Whey Blend de 900 g entrega 20 g de proteína por dose, também em 30 doses. O Elite Pro 80% de 1 kg entrega 40 g de proteína por dose de 50 g, em cerca de 20 doses.
A escolha não é pelo maior número: é pelo custo da proteína, e a tabela desta página mostra quanto custam 10 g de proteína em cada produto. Um concentrado de 60% em embalagem grande pode sair mais barato por grama de proteína do que um 80% em embalagem menor.
O que significa a porcentagem no rótulo
A porcentagem diz quanto do pó é proteína. Em um concentrado de 60%, 100 g de produto trazem 60 g de proteína; o resto é carboidrato do próprio leite, gordura e o que a fórmula acrescenta, como cacau e aromatizante nos sabores.
Por isso a dose muda de produto para produto: no Elite Pro 80%, a porção do rótulo é de 50 g para chegar a 40 g de proteína; no Whey Core, a porção é de 30 g para chegar a 21 g.
O consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e a hábitos de vida saudáveis, como pede o próprio rótulo.
Dose, preparo e horário do whey
A dose vem no rótulo e muda de produto para produto: 30 g no Whey Core e no Whey Blend, 50 g no Elite Pro 80% e 30 g ou 50 g no Whey Concentrado, conforme o sabor. A dosadora que vem no pote é a medida mais precisa.
Dilua em 200 ml a 300 ml de líquido. Com água, ficam só as calorias e a proteína do pó. Com leite, somam-se as calorias, a proteína e o cálcio do leite, e a bebida fica mais cremosa.
O horário importa menos do que a maioria das pessoas imagina: o que costuma pesar é o total de proteína do dia. Café da manhã, lanche da tarde e pós-treino são todos horários válidos.
Quantas doses por dia e quanto dura o pote
O rótulo do Elite Pro 80% recomenda de 1 a 2 doses por dia. Em uma dose diária, o pote de 1 kg dura cerca de 20 dias; em duas, dura 10. O Whey Core e o Whey Blend, de 900 g, rendem 30 doses cada, ou seja, um mês em dose única.
A quantidade de proteína que cada pessoa precisa por dia varia com peso, rotina e treino, e quem calcula isso é nutricionista ou médico. O whey é uma forma prática de incluir proteína, não a base da proteína do dia.
Por que o preço do whey varia tanto entre marcas
Três coisas explicam quase toda a diferença: a porcentagem de proteína do pó, o tamanho da embalagem e quantas mãos existem entre a fábrica e você. Um pote barato com 50% de proteína pode sair mais caro por grama de proteína do que um pote mais caro com 80%.
A Soldiers fabrica em Cajamar e vende direto, sem distribuidor no meio. Por isso a página mostra o custo por 10 g de proteína em vez de destacar só o desconto: é o número que permite comparar com qualquer concorrente de forma honesta.
Continuar lendo: mais 15 temas sobre whey concentrado
O que olhar na tabela nutricional de um whey
Comece pela porção: dois potes com "25 g de proteína por dose" não são iguais se um usa dose de 30 g e o outro de 40 g. Dividir a proteína pela porção dá a porcentagem real do pó, que é o número que permite comparar qualquer marca.
Depois olhe os carboidratos e as gorduras da porção. No concentrado, boa parte do que não é proteína é lactose e gordura do próprio leite, e isso é normal. Em pós com muito carboidrato para a quantidade de proteína, vale conferir se a fórmula não está "esticada" com carboidrato barato.
Por último, leia a lista de ingredientes. Ela vem em ordem decrescente de quantidade: se a proteína do soro do leite não for o primeiro item, o produto não é o que o nome sugere.
Whey concentrado e lactose
Todo whey vem do leite e contém lactose. No concentrado ela aparece em maior quantidade, porque o pó passou por menos etapas de filtração. O isolado costuma ter menos lactose por dose, mas também não é livre dela.
A linha atual da Soldiers não tem versão zero lactose. Quem tem diagnóstico de intolerância deve avaliar o caso com um profissional de saúde e conferir o rótulo antes de consumir.
Existe whey feminino ou whey para iniciante?
Não existe whey por gênero: a proteína do soro do leite é a mesma para qualquer pessoa. O que muda de um para outro é a quantidade de proteína que cada um precisa por dia, e isso depende de peso, rotina e treino, não de gênero.
Para quem está começando, a recomendação prática é escolher pelo custo por grama de proteína e por um sabor que agrade, porque o pote que fica esquecido no armário não serve para nada. O sachê de 30 g existe justamente para testar sabor antes do pote.
Whey concentrado, isolado e hidrolisado: a diferença está na filtragem
O soro do leite sai da produção de queijo e passa por filtragem. Quanto mais etapas, mais proteína sobra por grama de pó e menos lactose e gordura ficam junto. É só isso que separa os três nomes que aparecem em qualquer prateleira.
O concentrado é o primeiro estágio e mantém parte da lactose e da gordura, por isso costuma ser o mais barato por grama de proteína. O isolado passa por filtragem adicional e concentra mais proteína por dose. O hidrolisado é o isolado com as cadeias de proteína já parcialmente quebradas, o que encarece o produto.
Para a maioria das pessoas, o concentrado atende. O isolado faz diferença para quem quer o máximo de proteína no menor volume de pó ou menos lactose por dose.
Quanto de proteína por dia e onde o whey entra
A necessidade diária de proteína varia com peso, idade, rotina e treino, e quem calcula isso é nutricionista ou médico. O número muda muito de pessoa para pessoa, e site nenhum deve chutar esse valor por você.
O papel do whey é praticidade: uma porção de proteína pronta em poucos segundos. Quem já come ovo, carne, frango, peixe e leguminosa em quantidade pode nem precisar dele. Quem tem pouco tempo de manhã costuma usar uma dose no café.
Os rótulos indicam de 1 a 2 doses por dia, e 1 no Whey Core; não passe disso.
Como identificar um whey ruim antes de comprar
Quatro sinais aparecem com frequência. Primeiro, porcentagem de proteína baixa para o preço: divida a proteína da porção pelo peso da porção e compare. Segundo, lista de ingredientes com carboidrato antes da proteína do soro do leite.
Terceiro, porção diferente escondida: 40 g de proteína em 50 g de pó e 21 g em 30 g não se comparam direto. Quarto, ausência de informação clara de origem e de fabricante no rótulo.
Nada disso exige laboratório: está tudo na embalagem e na página do produto. É por isso que esta página mostra a porcentagem, a dose e o custo por 10 g de proteína lado a lado.
Whey e treino: o que a proteína faz e o que ela não faz
Sobre a proteína, a Anvisa reconhece que “as proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos”. O consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e a hábitos de vida saudáveis.
O que o whey não faz: ele não substitui treino nem alimentação.
Na prática, o pote de whey resolve um problema logístico: entregar proteína de qualidade em uma porção prática, com preço previsível por grama.
Os sabores da linha e como escolher o primeiro
Os sabores com estoque aparecem na página de cada produto. Chocolate e baunilha são as escolhas seguras de quem está começando, porque combinam com água, leite, fruta e aveia sem brigar com nada.
Sabores mais marcantes agradam quem já sabe o que gosta, mas correm o risco de enjoar quando o pote é de 1 kg e dura de 20 a 33 dias. Testar pelo sachê de 30 g antes de comprar o pote resolve isso por poucos reais.
Se você toma o shake sempre da mesma forma, considere alternar dois sabores entre uma compra e outra. Enjoar do sabor é o motivo mais comum de pote abandonado pela metade.
Erros comuns no uso do whey
O primeiro é medir a olho, sem a dosadora ou a colher indicada no rótulo, o que muda bastante a quantidade real de proteína. O segundo é deixar o shake pronto horas antes: além de o sabor piorar, a bebida com leite fica exposta em temperatura ambiente.
O terceiro é passar da quantidade diária indicada no rótulo. Acima do que o corpo usa no dia, o excesso vira energia como qualquer outro alimento, e você gasta dinheiro à toa.
O quarto é guardar o pote perto do fogão ou no carro. Calor e umidade empedram o pó e prejudicam a dissolução.
Whey e outros suplementos na mesma rotina
Whey com creatina é a combinação mais comum da loja, e os dois podem ir no mesmo copo: a creatina é sem sabor e não altera o shake. Whey com carboidrato em pó é o clássico do pós-treino de quem precisa de mais calorias.
Whey com café, com fruta ou com aveia também funciona, e deixa o lanche mais reforçado. O que não faz sentido é somar dois produtos proteicos diferentes no mesmo copo sem olhar a proteína total do dia.
Quem usa medicamento contínuo deve conferir com o médico antes de montar uma rotina com vários suplementos, mesmo sendo todos alimentos.
Frete, prazo e como comprar direto da fábrica
A compra é feita pelo site, com frete grátis acima de R$ 249,99 para a capital de São Paulo e acima de R$ 399,00 para o restante do Brasil. No Pix, o pedido sai com 5% de desconto, e o cartão parcela em até 3 vezes sem juros.
O pedido pode ser acompanhado pela página de rastreamento, e a política de trocas e devoluções dá 7 dias corridos a partir do recebimento para solicitar a devolução de produto não aberto.
Perguntas sobre validade, aparência e textura
Whey em pó tem validade impressa na embalagem e, depois de aberto, deve ser consumido no prazo do rótulo (45 dias no Concentrado e no Elite Pro, 60 no Blend), bem fechado, em local seco e arejado. O que estraga a experiência é a umidade, que empedra o pó.
Pequenas variações de cor e de textura entre lotes acontecem com produto que leva cacau, aromatizante e proteína de origem animal, e não indicam problema. Mudança forte de cheiro ou sabor, sim: nesse caso, suspenda o uso e fale com o atendimento.
A espuma que se forma ao agitar o shake é normal e vem da própria proteína. Deixar descansar meio minuto resolve.
Resumo: como escolher o whey certo nesta página
Se a prioridade é o menor custo de proteína, olhe a coluna de custo por 10 g de proteína na tabela desta página. Se a prioridade é a maior quantidade de proteína por dose, o Elite Pro 80% entrega 40 g na dose de 50 g.
Se você sente desconforto com lactose, converse com um profissional antes de escolher: o isolado costuma ter menos lactose, mas não é zero. Se quer equilíbrio entre preço e proteína por dose, o Whey Core entrega 21 g em 30 g de pó, com 4,5 g de BCAA.
E se você ainda não sabe qual sabor combina com a sua rotina, comece pelo sachê de 30 g antes de levar um pote de 1 kg.
Onde falar com a Soldiers
O atendimento responde pelo WhatsApp (11) 99274-0590 e pelo e-mail sac@soldiersnutrition.com.br, de segunda a sexta das 9h às 17h e aos sábados das 9h às 13h. A fábrica fica em Cajamar, na Grande São Paulo.
Dúvidas sobre lote, laudo, prazo de entrega e troca são resolvidas por esses canais, e os laudos ficam publicados na página de laudos do site.
Quem já é cliente costuma comprar assim
A combinação que mais sai é whey com creatina, porque junta proteína e creatina na mesma rotina e ajuda a atingir o frete grátis em um pedido só. Os kits desta página existem por esse motivo.
Modo de uso
Como tomar whey concentrado?
Meça 30 g no Whey Core, no Blend e em quatro sabores do Concentrado, ou 50 g no Elite Pro 80% e nos sabores Mocaccino, Beijinho e Morango do Concentrado, como indica cada rótulo.
Misture em 200 ml de água ou da bebida de preferência (200 a 300 ml no Whey Core).
Agite bem na coqueteleira até dissolver.
Siga sempre a recomendação de consumo da embalagem de cada produto.
Custo-benefício
Quanto custa a dose?
| Produto | Tamanho | Preço | Custo por dose | Custo por 10 g de proteína |
|---|---|---|---|---|
| Whey Core 70% de Proteína Concentrada - 900g menor custo por proteína | 900 g | R$ 78,90 | R$ 2,63 (30 doses) | R$ 1,25 |
| Whey Protein Blend Concentrado/Isolado - 900g | 900 g | R$ 75,90 | R$ 2,53 (30 doses) | R$ 1,27 |
| Whey Protein Concentrado - 1kg | 1 kg · porção de 50 g | R$ 145,90 | R$ 7,30 (20 doses) | R$ 2,43 |
| Whey Protein Concentrado - 1kg | 1 kg · porção de 30 g | R$ 145,90 | R$ 4,42 (33 doses) | R$ 2,46 |
| Whey Protein Elite Pro 80% Concentrado - 1Kg | 1 kg | R$ 239,90 | R$ 12,00 (20 doses) | R$ 3,00 |
O custo por dose usa a dose do rótulo e o preço de agora, sem o desconto do Pix. O custo por 10 g de proteína usa a proteína por dose declarada no rótulo. No Pix, o desconto de 5% reduz todos na mesma proporção.
O que diz o rótulo
Whey Concentrado da Soldiers: números do rótulo
Os valores abaixo são os declarados na embalagem de cada produto, não estimativas.
| Produto | Proteína por dose | Doses por embalagem |
|---|---|---|
| Whey Protein Concentrado - 1kg | 18 g ou 30 g | 33 ou 20 |
| Whey Core 70% de Proteína Concentrada - 900g | 21 g | 30 |
| Whey Protein Elite Pro 80% Concentrado - 1Kg | 40 g | cerca de 20 |
| Whey Protein Blend Concentrado/Isolado - 900g | 20 g | 30 |
A tabela nutricional completa, com valor energético e a lista de ingredientes, está na página de cada produto e na embalagem.
Advertências
Quem não pode tomar whey concentrado?
Suplemento alimentar tem regra própria no Brasil, e whey concentrado entra nessa categoria: complementa a alimentação, não trata nem previne doença, e a dose máxima do dia é a que está no rótulo. A porção de cada produto está na seção de como tomar desta página, e o limite diário, no rótulo.
O uso não é indicado para menores de 19 anos. Parte dos rótulos desta página informa que o produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Os demais rótulos não trazem essa restrição, mas gestantes e lactantes devem conversar com médico ou nutricionista antes de usar. Quem tem alguma condição de saúde ou usa medicamento de uso contínuo deve falar com um profissional antes. Em caso de qualquer desconforto, suspenda o uso e procure um profissional de saúde.
Conservação: embalagem bem fechada, longe de umidade, sol e calor, e sempre fora do alcance de crianças.
Onde conferimos estas informações
- Instrução Normativa nº 28/2018 da Anvisa, que lista as alegações autorizadas para suplementos alimentares (Anvisa).
- RDC nº 243/2018 da Anvisa, que define requisitos de composição e rotulagem de suplementos alimentares (Anvisa).
- Rótulo de cada produto desta página, de onde saíram as doses, os ingredientes e as advertências.
Dúvidas
Perguntas frequentes sobre whey concentrado
Para que serve o whey concentrado?
O whey concentrado é a proteína do soro do leite em pó, usada para completar a proteína do dia quando a alimentação não dá conta. Nesta página, a proporção de proteína vai de 60% no Whey Concentrado a 80% no Elite Pro, e é esse número que vale comparar.
O que é whey concentrado?
É a proteína do soro do leite com menos etapas de filtração que o isolado, e por isso mantém parte da gordura e da lactose. É a forma mais comum de whey.
Qual o melhor whey concentrado?
Depende do critério. Em proteína por dose, o Elite Pro 80% lidera, com 40 g na porção de 50 g. Em preço, a comparação justa é o custo de 10 g de proteína, e a tabela desta página ordena os produtos por essa conta com o preço de agora.
Quanto whey concentrado tomar por dia?
Siga o rótulo de cada produto: o Whey Core indica 1 dose ao dia, e o Whey Concentrado de 1 kg e o Elite Pro 80% indicam de 1 a 2 doses ao dia. A proteína total que cada pessoa precisa varia e pode ser calculada por nutricionista ou médico.
Concentrado ou isolado?
O isolado passa por mais filtração, concentra mais proteína e costuma ter menos lactose. O concentrado costuma sair mais barato por grama de proteína.
Whey concentrado tem lactose?
Sim, contém lactose por vir do leite. A lactose entra nos carboidratos da tabela nutricional do rótulo, e a linha atual não tem versão zero lactose.
Whey concentrado engorda?
Whey entra na conta das calorias do dia como qualquer alimento. As calorias de cada dose estão na tabela nutricional do rótulo, e o que muda o peso é o total do dia inteiro.
Qual a diferença entre 60% e 80%?
O percentual indica quanto do pó é proteína. O Elite Pro 80% entrega 40 g de proteína por dose de 50 g; o Whey Concentrado 60% entrega 18 g por dose de 30 g, ou 30 g na porção de 50 g dos sabores Mocaccino, Beijinho e Morango.
Whey concentrado faz mal?
Whey concentrado é suplemento alimentar, não medicamento, e o uso previsto é o da recomendação do rótulo. A dose de cada produto está no rótulo e na seção de como tomar desta página. Se aparecer qualquer desconforto, suspenda e procure um profissional de saúde.
Quem não pode tomar whey concentrado?
Quem tem alergia à proteína do leite, ou recebeu orientação para restringir proteína ou lactose, deve conversar com um profissional antes. Os rótulos indicam os produtos a partir de 19 anos, e parte deles informa que o produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
Whey concentrado vale a pena?
Para responder, troque o preço do pote pelo preço da dose. Nesta página o menor preço é R$ 75,90, e cada card mostra quanto custa por dose. Há também kits que combinam produtos desta página com outros da linha.
Qual concentrado tem melhor custo por proteína?
A tabela desta página mostra quanto custam 10 g de proteína em cada produto, com o preço de agora. É a conta que compara pote de 900 g com pote de 1 kg e porção de 30 g com porção de 50 g.
Whey protein tem glúten?
Não. Segundo os rótulos, o Whey Core, o Elite Pro 80%, o Whey Blend e o Whey Protein Concentrado não contêm glúten. Todos contêm lactose e derivados de leite e soja.
Conteúdo revisado pela equipe técnica da Soldiers Nutrition, fábrica de suplementos em Cajamar (SP).
Ver também
Outras categorias
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