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Sachês: whey e creatina em dose única
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Os sachês resolvem o problema de levar suplemento para fora de casa: vêm na dose exata, sem dosador e sem pote.
Em resumo
Sachês da Soldiers em três pontos
- A linha tem 2 produtos, de R$ 8,90 a R$ 89,90.
- Há também 1 kit com produtos desta página.
- Fabricação própria em Cajamar (SP) e venda direta pelo site, com 5% de desconto no Pix.
A linha completa
Os sachês da Soldiers em números
Dose fechada, sem dosador, prontos para levar.
Para que serve o sachê
O sachê entrega a dose já medida. Ele cabe na mochila, na bolsa e na gaveta do trabalho, e não exige levar pote nem dosador.
Também serve para experimentar um sabor antes de comprar o pote inteiro.
Whey e creatina em dose única
O sachê de whey tem 30 g com 18 g de proteína concentrada do soro do leite. O de creatina traz os 5 g que o rótulo indica por dia, em caixa com 30 unidades.
Por unidade, o sachê custa mais do que o mesmo pó no pote grande. O que você compra é a praticidade.
O que vem no sachê de 30 g
Cada sachê traz 30 g de whey concentrado a 60% de proteína, o que dá 18 g de proteína por unidade. O preço parte de R$ 8,90 a unidade, e o produto é indicado a partir de 19 anos.
É whey concentrado, como o dos potes, embalado em dose individual. A diferença está na conveniência e no preço por grama de proteína, que é sempre maior na dose avulsa do que no pote grande.
Quando o sachê compensa
Em três casos: para experimentar um sabor antes de comprar o pote, para levar na mochila sem carregar o pote inteiro, e para viagem, onde pesar o pó não é prático.
Para o consumo diário em casa, o pote sempre sai mais barato por dose. O sachê é solução de praticidade, não de economia.
Sachê de creatina também existe
Além do whey, a Soldiers tem a creatina monohidratada em sachês de 5 g, na caixa com 30 unidades. Cada sachê traz exatamente a dose diária de 5.000 mg, sem precisar de colher dosadora.
É a mesma creatina monohidratada dos potes, com um ingrediente só. Quem viaja com frequência costuma usar os dois sachês juntos, whey e creatina, para manter a rotina fora de casa.
Como preparar o sachê fora de casa
O conteúdo do sachê já é a dose: abra, despeje em 200 ml de água ou da bebida de preferência, feche a garrafa e agite. Não precisa de dosadora nem de balança, e é isso que torna o formato prático na academia, no trabalho e em viagem.
Continuar lendo: mais 4 temas sobre sachê de whey
Sachê avulso, kit ou pote: quando cada um vale
O sachê avulso é para experimentar ou para levar na mochila. O pote é a compra de rotina, com o melhor preço por grama de proteína. Os kits com 3 e 6 sachês de whey ficam no meio: dose individual com preço por sachê menor que o da unidade avulsa.
Para quem viaja com frequência ou almoça fora todo dia, o kit de sachês resolve a rotina sem precisar carregar pote e dosadora.
Quanto custa a dose no sachê e no pote
O sachê avulso tem 30 g e entrega 18 g de proteína. O mesmo whey concentrado no pote de 1 kg rende 33 doses de 30 g, ou 20 doses de 50 g nos sabores Mocaccino, Beijinho e Morango, e a dose sai bem mais barata do que o sachê avulso.
Essa diferença é o preço da conveniência e da embalagem individual. Ela compensa em viagem e no teste de sabor, e não compensa para o consumo diário em casa.
Como o sachê se compara a uma barra de proteína
São duas soluções para o mesmo problema, que é proteína fora de casa. O sachê entrega 18 g de proteína por unidade, mas exige água e um copo ou garrafa. A barra entrega de 10 g a 12 g e não exige nada.
A escolha é de contexto: onde existe água, o sachê entrega mais proteína por unidade; onde não existe, a barra resolve sem preparo. Para comparar o custo, use o custo por 10 g de proteína, que aparece na página de barras e na de whey protein.
Como guardar os sachês
Guarde em local seco e arejado, longe do sol e do calor. A embalagem individual protege o pó, mas calor extremo, como o porta-luvas do carro, prejudica qualquer suplemento.
Confira a data de validade impressa em cada sachê antes de estocar uma quantidade maior.
Modo de uso
Como usar os sachês?
Abra o sachê de whey e despeje em 200 ml de água ou da bebida de preferência.
Agite ou mexa até dissolver.
Consuma em seguida.
Siga sempre a recomendação de consumo da embalagem de cada produto.
O que diz o rótulo
Ficha técnica: Whey Protein Sachê - 30g
Valores declarados na embalagem, com o preço de hoje no site.
| Proteína por sachê | 18 g |
|---|---|
| Doses por embalagem | 1 |
| Proteína concentrada do soro do leite | 60% |
| Idade recomendada | 19+ |
| Preço | R$ 8,90 |
A tabela nutricional completa, com valor energético e a lista de ingredientes, está na página do produto e na embalagem.
O que a Anvisa reconhece
O que os nutrientes destas fórmulas fazem, segundo a Anvisa?
Frases que a Anvisa reconhece para os nutrientes dos produtos desta página, reproduzidas ao pé da letra.
- A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
- As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos.
O consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
Advertências
Quem não pode tomar sachê de whey?
Antes de qualquer coisa, o enquadramento: cada sachê é suplemento alimentar. Não é remédio, não trata doença e não substitui acompanhamento de saúde. A porção de cada produto está na seção de como tomar desta página, e o limite diário, no rótulo.
Os rótulos informam que os produtos não devem ser consumidos por gestantes, lactantes e crianças. Quem tem alguma condição de saúde ou usa medicamento de uso contínuo deve falar com médico ou nutricionista antes. Os rótulos informam que os produtos não substituem uma alimentação equilibrada e que o consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Qualquer reação fora do esperado é motivo para interromper o uso e buscar um profissional.
Guarde os sachês em local seco e fresco, longe da luz e do calor. Depois de aberto, o sachê deve ser preparado e consumido na hora.
Onde conferimos estas informações
- Instrução Normativa nº 28/2018 da Anvisa, que lista as alegações autorizadas para suplementos alimentares (Anvisa).
- RDC nº 243/2018 da Anvisa, que define requisitos de composição e rotulagem de suplementos alimentares (Anvisa).
- Rótulo de cada produto desta página, de onde saíram as doses, os ingredientes e as advertências.
Dúvidas
Perguntas frequentes sobre sachês
Quanta proteína tem o sachê de whey?
18 g de proteína por sachê de 30 g, com 60% de proteína na composição. Abra o sachê de whey e despeje em 200 ml de água ou da bebida de preferência. A tabela nutricional completa e a lista de ingredientes estão na página do produto e na embalagem.
O sachê de creatina tem quanto?
5 g por sachê, a dose diária indicada no rótulo, em caixa com 30 unidades.
Sachê é mais caro que o pote?
Por grama, sim. O sachê é feito para praticidade e para experimentar sabores. Nesta página os produtos vão de R$ 8,90 a R$ 89,90. Há também kits que combinam produtos desta página com outros da linha.
Precisa de coqueteleira?
Não. Dá para dissolver em um copo com água e mexer.
Quais sabores têm sachê?
Os sabores do sachê de whey com estoque aparecem na página do produto.
Vale a pena comprar sachê?
Depende do uso. Para levar na mochila, viajar ou experimentar um sabor, sim. Para o consumo diário em casa, o pote é mais econômico por grama.
O sachê de creatina tem a dose certa?
Sim, traz os 5 g indicados no rótulo para o consumo diário. A Creatina Monohidratada 100% Pura Sachês 5g - 30Un rende 30 doses.
Dá para comprar em caixa?
Sim, a creatina em sachê vem em caixa com 30 unidades e o whey em sachê tem kits com 3 e 6 unidades.
Um sachê rende quantas doses?
Uma. Cada sachê é uma dose fechada de 30 g, sem precisar de dosador. No Whey Protein Sachê - 30g, o rótulo declara 18 g de proteína por sachê.
Em quanto líquido devo dissolver?
O rótulo indica despejar o sachê em 200 ml de água ou da bebida de sua preferência.
O sachê é indicado a partir de que idade?
O rótulo indica o uso a partir de 19 anos.
O sachê tem a mesma fórmula do pote?
Tem. É o mesmo Whey Protein Concentrado do pote de 1 kg, na proteína concentrada do soro do leite a 60%, só que numa dose fechada.
O sachê serve para experimentar o sabor antes?
É um dos usos mais comuns: em vez de comprar o pote de 1 kg, dá para provar o sabor em uma dose só antes de decidir.
Quantos sachês posso tomar por dia?
Cada sachê é uma dose de 30 g. A quantidade por dia segue a recomendação do rótulo e a orientação de nutricionista ou médico.
Sachê de whey tem glúten?
Não. O rótulo do Whey Protein Sachê informa que o produto não contém glúten. O rótulo informa que ele contém lactose e derivados de leite e soja.
Conteúdo revisado pela equipe técnica da Soldiers Nutrition, fábrica de suplementos em Cajamar (SP).
Ver também
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