Soldiers Nutrition

Kit Creatina 250g + Pré Treino Evolution 300g
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Kit Creatina 250g + Pré Treino Evolution 300g

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Soldiers Nutrition · Kit com 2 produtos

Kit Creatina + Pré-Treino Evolution

5000mg de creatina + 200mg de cafeína, 2000mg de beta-alanina e 2000mg de taurina por dose

5000mg
Creatina por porção
200mg
Cafeína por porção
2000mg
Beta-alanina por porção
3
Sabores Evolution
Creatina monohidratada pura 200mg de cafeína por dose Beta-alanina em dose fracionada Blueberry · Limonada Suíça · Melancia

Kit com Creatina Monohidratada em Pó (250g) e Pré-Treino Evolution em Pó (300g), disponível nos sabores Blueberry, Limonada Suíça e Melancia — dois produtos, dois rótulos, uma rotina de treino.

O que tem no kit

Creatina Monohidratada 250g

Suplemento Alimentar de Creatina em Pó. 5000mg de creatina por porção (5g · 1 medidor). 50 porções por embalagem.

Pré-Treino Evolution 300g

Suplemento Alimentar em Pó de Arginina, Tirosina, Cisteína, Beta-Alanina, Cafeína, Taurina, Vitaminas e Minerais. 20 porções por embalagem, em 3 sabores.

Creatina Monohidratada em Pó — 250g

Por que escolher a creatina Soldiers

  • Alta pureza e qualidade controladaProcessos que garantem identidade, pureza e conformidade com a legislação brasileira para suplementos alimentares.
  • Ingrediente amplamente estudadoPresente em centenas de pesquisas científicas publicadas ao longo das últimas décadas.
  • Produção com padrões rigorososFabricação com controles de qualidade do início ao fim do processo.
  • Para todos os níveis de treinoIdeal para complementar a alimentação de quem pratica atividade física, do recreativo ao alto rendimento.
  • Creatina monohidratada pura5000mg por porção (5g · 1 medidor), ingrediente único da fórmula.
  • Rendimento250g rendem 50 porções de 5g cada.
  • PraticidadeDilui na bebida de sua preferência, 1x ao dia.
  • Sem outros ingredientesFórmula 100% creatina monohidratada.

Evidências científicas

A creatina monohidratada é um dos suplementos alimentares mais reconhecidos e estudados na área da nutrição esportiva, com um sólido histórico de segurança e qualidade quando utilizada conforme a recomendação de uso.

Essa alegação é respaldada por importantes organizações científicas internacionais, entre elas:

  • International Society of Sports Nutrition (ISSN)Position Stand on Creatine Supplementation.
  • European Food Safety Authority (EFSA)Scientific Opinion on Creatine Monohydrate.
  • American College of Sports Medicine (ACSM)Scientific Roundtable on Oral Creatine Supplementation.

Esse conjunto de evidências torna a creatina um dos ingredientes mais pesquisados e documentados na nutrição esportiva.

Como tomar

1

Diluir 5g (1 medidor) na bebida de sua preferência, 1x ao dia.

2

Consumir imediatamente após diluir.

3

Não exceder a recomendação diária indicada na embalagem.

Composição por dose — Creatina

Porções por embalagem: 50 · Porção: 5g (1 medidor)

Por porção (5g) Quantidade %VD*
Creatina 5000mg —

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.

Ingredientes — Creatina

Creatina Monohidratada em Pó — 250g

Creatina monohidratada. Não contém glúten.

Advertências — Creatina

Este produto não é um medicamento. Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance das crianças.

Alérgicos: Pode conter derivados da lactose. Não contém glúten.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Produto indicado para o grupo populacional ≥19 anos. Conservar ao abrigo da luz, mantendo bem lacrado em local seco e fresco. Após aberto, consumir preferencialmente em até 180 dias.

Alimento notificado na Anvisa: 25351235993202546

Pré-Treino Evolution — 300g

Sabores disponíveis

Blueberry Limonada Suíça Melancia

Mesma fórmula e mesma dosagem de ativos nos 3 sabores — diferem apenas no aroma e nos corantes usados.

  • Fórmula com aminoácidos, cafeína e taurinaL-arginina 1000mg, L-tirosina 1000mg, L-cisteína 250mg, beta-alanina 2000mg, cafeína 200mg e taurina 2000mg por porção.
  • Beta-alanina em dose fracionadaMáximo de 2g por dia, dividida em até 300mg por vez, com intervalo de 2h entre doses — conforme instrução do rótulo.
  • Sem glútenFórmula não contém glúten nos 3 sabores.
  • Rendimento300g rendem 20 porções de 15g (3 medidas dosadoras)

Como tomar

1

Diluir 3 medidas dosadoras (15g) em 300ml de água ou bebida de preferência.

2

Ingerir 40ml a cada 2 horas — isso mantém a beta-alanina dentro do limite de 300mg por dose.

3

Consumir 1 dose ao dia (ou conforme orientação de médico/nutricionista). Após diluir, consumir imediatamente.

Composição por dose — Evolution (todos os sabores)

Porções por embalagem: 20 · Porção: 15g (3 medidas dosadoras)

Por porção (15g) Quantidade %VD*
Valor energético 27,6kcal 1,4%
Carboidratos 6,9g 2,3%
Proteína 0g 0%
Sódio 10mg 0,5%
L-Arginina 1000mg —
L-Tirosina 1000mg —
L-Cisteína 250mg —
Beta-Alanina 2000mg —
Vitamina B3 3,4mg —
Vitamina B6 0,3mg —
Vitamina B12 0,5mcg —
Magnésio 63mg —
Zinco 1,65mg —
Boro 1,9mg —
Cafeína 200mg —
Taurina 2000mg —

Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares.
*% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. O rótulo não declara %VD para os aminoácidos, vitaminas, minerais, cafeína e taurina.

Ingredientes — Evolution

Base comum aos 3 sabores

Maltodextrina, beta-alanina, taurina, L-arginina, L-tirosina, L-cisteína, cafeína, magnésio, boro, zinco, vitamina B3 (nicotinamida), vitamina B12 (cianocobalamina), vitamina B6 (cloridrato de piridoxina), acidulante ácido cítrico, antiumectante dióxido de silício, edulcorantes sucralose e acessulfame-K. Contém aromatizante sintético idêntico ao natural.

Blueberry

Aroma idêntico ao natural de blueberry. Corante: azul brilhante.

Limonada Suíça

Aroma idêntico ao natural de limonada suíça. Corantes: amarelo tartrazina e azul brilhante.

Melancia

Aroma idêntico ao natural de melancia. Corantes: amarelo crepúsculo e vermelho bordeaux.

Advertências — Evolution

Este produto não é um medicamento. Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance das crianças.

Alérgicos: Pode conter derivados de leite e soja. Não contém glúten.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Produto indicado para o grupo populacional ≥19 anos.

Beta-alanina: quantidade diária máxima de 2g, com doses divididas de no máximo 300mg e intervalo de 2 horas entre as doses.

Conservar ao abrigo da luz e do calor, bem lacrado, em local seco, limpo e fresco. Feche bem a embalagem após cada uso. Após aberto, consumir em até 30 dias.

Perguntas frequentes

Posso tomar a creatina junto com o pré-treino Evolution?
Sim, não há interação declarada nos rótulos. São produtos e modos de uso independentes: creatina 1x ao dia diluída em bebida; Evolution diluído em 300ml e consumido em doses de 40ml a cada 2 horas.
Por que o Evolution precisa ser tomado em doses de 40ml a cada 2h, e não tudo de uma vez?
Por causa da beta-alanina: o rótulo exige no máximo 300mg por dose, com 2h de intervalo entre doses, para reduzir o risco de formigamento (parestesia). Tomar a porção toda de uma vez ultrapassaria esse limite por dose.
Os 3 sabores do Evolution têm a mesma quantidade de cafeína, beta-alanina e taurina?
Sim. A única diferença entre Blueberry, Limonada Suíça e Melancia é o aroma e os corantes usados — a dosagem dos ativos é idêntica.
Os dois produtos têm o mesmo fabricante?
Sim. Tanto a creatina quanto o Evolution (nos 3 sabores) são fabricados e distribuídos pela SDN Comércio de Produtos Alimentícios e Artigos Esportivos Ltda, em Cajamar/SP.
Contém glúten?
Não. Ambos os rótulos declaram "não contém glúten".
Podem ser consumidos por gestantes?
Não. Os dois rótulos declaram que os produtos não devem ser consumidos por gestantes, lactantes e crianças.
Quantas doses cada produto rende?
A creatina (250g) rende 50 porções de 5g. O Evolution (300g) rende 20 porções de 15g.
Como conservar os dois produtos?
Creatina: ao abrigo da luz, bem lacrada, em local seco e fresco; após aberta, até 180 dias. Evolution: ao abrigo da luz e do calor, bem lacrado, em local seco, limpo e fresco; após aberto, até 30 dias.
Existe um horário melhor para tomar creatina?
Não. De acordo com as evidências científicas disponíveis, o horário de consumo não exerce influência significativa sobre os efeitos da creatina — o que importa é a regularidade, respeitando a porção indicada no rótulo todos os dias, inclusive nos dias sem treino.
Como devo tomar?
Dilua 5g (1 medidor) na bebida de sua preferência e consuma imediatamente após diluir. Pode ser tomada isoladamente ou junto de refeições e shakes com carboidratos e proteínas, o que alguns estudos sugerem favorecer a absorção — mas o mais importante é manter o consumo diário regular.

É importante lembrar que essas informações são baseadas em evidências científicas atualmente disponíveis. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para obter orientações específicas com base no seu estado de saúde e objetivos individuais.

Sandra Regina Oliveira Garcia

Nutricionista

CRN:40.208/SP