Soldiers Nutrition · Kit de Suplementos Alimentares
Kit Creatina 150g + Cafeína 60 Cápsulas
5000mg de creatina monohidratada por dose · 400mg de cafeína por dose · 2 suplementos, 1 rotina de treino
5000mg
Creatina por dose
400mg
Cafeína por dose
30
Doses de creatina
30
Doses de cafeína
5000mg de creatina por dose400mg de cafeína por doseAlerta e concentraçãoFabricação própria Soldiers
Kit para treinar forte com o suporte da creatina monohidratada e somar alerta e concentração ao pré-treino com a cafeína em cápsulas.
Desempenho em exercícios de alta intensidade5000mg de creatina monohidratada por dose (1 medidor) — a quantidade que sustenta o aumento do desempenho físico em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Alerta e concentração400mg de cafeína por dia (1 cápsula, 2 vezes ao dia) — quantidade que auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração.
Resistência para atletasPara atletas, a cafeína também auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência.
Praticidade na rotinaCreatina dilui em segundos em qualquer bebida; a cafeína se toma em cápsulas, 1 hora antes do exercício físico.
Ingrediente único na creatinaSó creatina monohidratada — sem adição de sabor, açúcar ou aromatizantes.
Qualidade Soldiers NutritionFabricação própria da creatina, com tabela nutricional e registro no rótulo.
Direto da fábrica Soldiers Nutrition
Fabricação própria · matéria-prima importada · tabela e registro no rótulo
Para quem é
Pessoas adultas que treinam e querem o suporte da creatina no desempenho físico, somado à cafeína — indicada para atletas — para alerta, concentração e resistência.
O que é o kit
Kit com dois suplementos alimentares Soldiers Nutrition: Creatina Monohidratada em Pó (150g) e Suplemento Alimentar de Cafeína em Cápsulas, colorido artificialmente (60 cápsulas).
Creatina Monohidratada em Pó 150g
Por que escolher a creatina Soldiers
Alta pureza e qualidade controladaProcessos que garantem identidade, pureza e conformidade com a legislação brasileira para suplementos alimentares.
Ingrediente amplamente estudadoPresente em centenas de pesquisas científicas publicadas ao longo das últimas décadas.
Produção com padrões rigorososFabricação com controles de qualidade do início ao fim do processo.
Para todos os níveis de treinoIdeal para complementar a alimentação de quem pratica atividade física, do recreativo ao alto rendimento.
O que é
Suplemento Alimentar de Creatina em Pó — Creatina Monohidratada em Pó, ingrediente único, sem sabor adicionado.
Composição
Cada dose (1 medidor de 5g) fornece 5000mg de creatina monohidratada — a dose máxima diária recomendada para o público acima de 19 anos.
Benefício autorizado pela Anvisa
Alegação autorizada — IN nº 28/2018
A creatina auxilia no aumento do desempenho físico em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Considerando o consumo de 5000mg (1 medidor) por dia — a dose máxima recomendada para o público acima de 19 anos que sustenta esse benefício.
Evidências científicas
A creatina monohidratada é um dos suplementos alimentares mais reconhecidos e estudados na área da nutrição esportiva, com um sólido histórico de segurança e qualidade quando utilizada conforme a recomendação de uso.
Essa alegação é respaldada por importantes organizações científicas internacionais, entre elas:
International Society of Sports Nutrition (ISSN)Position Stand on Creatine Supplementation.
European Food Safety Authority (EFSA)Scientific Opinion on Creatine Monohydrate.
American College of Sports Medicine (ACSM)Scientific Roundtable on Oral Creatine Supplementation.
Esse conjunto de evidências torna a creatina um dos ingredientes mais pesquisados e documentados na nutrição esportiva.
Composição por dose
Porções por embalagem: 30 · Porção: 5g (1 medidor)
Por porção (5g)
Quantidade
%VD*
Creatina
5000mg
—
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. *Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Como tomar
1
Dilua 5g do produto (1 medidor) na bebida de sua preferência.
2
Consuma uma vez ao dia, ou conforme orientação profissional.
3
Após diluir, consuma imediatamente.
Ingredientes
Ingredientes: Creatina monohidratada. Não contém glúten. Alérgicos: pode conter derivados da lactose.
Cafeína em Cápsulas — 60 Cápsulas
O que é
Suplemento Alimentar de Cafeína em Cápsulas, colorido artificialmente. Produto indicado para atletas.
Para quem é
Atletas que buscam apoio para o estado de alerta, a concentração e a resistência em exercícios físicos.
Benefício autorizado pela Anvisa
Alegação autorizada — IN nº 28/2018
A cafeína auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração.
Considerando o consumo de 400mg de cafeína por dia (1 cápsula, 2 vezes ao dia).
Resistência física — somente para atletasA cafeína auxilia no aumento da capacidade de resistência e no desempenho de exercícios físicos de resistência. Esta alegação é válida apenas para o público atleta, conforme o documento-fonte do produto.
Composição por dose
Porção considerada no rótulo: 1,5g (2 cápsulas) · Recomendação de uso: 1 cápsula, 2 vezes ao dia
Por porção (1,5g / 2 cápsulas)
Quantidade
%VD*
Cafeína
400mg
—
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. *Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Como tomar
1
Ingira 1 cápsula, 2 vezes ao dia.
2
Uma hora antes do exercício físico.
3
Não exceda a recomendação diária indicada na embalagem.
Ingredientes
Ingredientes: Óleo de soja, cafeína, água purificada, gelificante gelatina, umectante glicerol, emulsificante lecitina, estabilizante cera de abelha e corantes dióxido de titânio, ponceau 4R, vermelho allura, amarelo crepúsculo e azul brilhante.
Contém glúten. Alérgicos: contém derivados de soja e pode conter peixes, leite, ovos, amendoim, amêndoa, avelãs, castanha-de-caju, castanha-do-pará, macadâmias, nozes, pecãs, pistaches, pinoli, castanhas, crustáceos (krill e caranguejo), trigo, centeio, cevada, aveia e suas estirpes hibridizadas e seus derivados.
Advertências e informações regulatórias
Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Creatina Monohidratada em Pó 150g
Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Produto indicado para o grupo populacional acima de 19 anos.
Conservar ao abrigo da luz, em local seco e fresco, bem lacrado. Após aberto, consumir preferencialmente em até 180 dias.
Cafeína em Cápsulas 60 Cápsulas
Produto indicado para atletas. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberto, consumir em até 60 dias.
Perguntas frequentes
Para quem é indicada a cafeína deste kit?
O rótulo do produto indica seu uso para atletas. A alegação de aumento do estado de alerta e melhora da concentração vale de forma geral; a alegação de resistência em exercícios físicos é específica para o público atleta.
Posso tomar a creatina e a cafeína juntas, no mesmo horário?
São dois produtos independentes, cada um com sua própria dose e modo de uso. A cafeína deve ser tomada 1 hora antes do exercício físico, em 2 doses ao longo do dia; a creatina é diluída uma vez ao dia, no horário de sua preferência.
Quanto de cafeína tem no total por dia?
400mg de cafeína ao dia, considerando 1 cápsula tomada 2 vezes ao dia, conforme a recomendação de uso do rótulo.
O kit contém glúten ou alérgenos?
A creatina não contém glúten e pode conter derivados da lactose. A cafeína contém glúten e derivados de soja, podendo conter outros alérgenos — confira a lista completa na seção de ingredientes de cada produto.
Qual a validade de cada produto depois de aberto?
A creatina deve ser consumida preferencialmente em até 180 dias após aberta. A cafeína deve ser consumida em até 60 dias após aberta.
Sou sensível a estimulantes — posso tomar a cafeína?
Se você é sensível a estimulantes ou tem alguma condição de saúde, converse com um médico ou nutricionista antes de consumir.
Existe um horário melhor para tomar creatina?
Não. De acordo com as evidências científicas disponíveis, o horário de consumo não exerce influência significativa sobre os efeitos da creatina — o que importa é a regularidade, respeitando a porção indicada no rótulo todos os dias, inclusive nos dias sem treino.
Como devo tomar?
Dilua 5g (1 medidor) na bebida de sua preferência e consuma imediatamente após diluir. Pode ser tomada isoladamente ou junto de refeições e shakes com carboidratos e proteínas, o que alguns estudos sugerem favorecer a absorção — mas o mais importante é manter o consumo diário regular.
É importante lembrar que essas informações são baseadas em evidências científicas atualmente disponíveis. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para obter orientações específicas com base no seu estado de saúde e objetivos individuais.
Sandra Regina Oliveira Garcia
Nutricionista
CRN:40.208/SP
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