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BOLINHO DE BANANA PROTEICO SEM FARINHA

10 minutos 1 porção
BOLINHO DE BANANA PROTEICO SEM FARINHA

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Receita: Gabi Gavioli - Nutricionista

Banana madura, ovo e Elite Whey Soldiers sabor Chocolate Belga, três ingredientes que se transformam em um bolinho proteico sem farinha incrivelmente fácil e gostoso. A receita é da nossa nutricionista parceira e garante uma massa úmida e aerada em menos de 3 minutos de micro-ondas. A caldinha de doce de leite com leite desnatado é o toque final que eleva tudo: penetra nos furinhos e deixa cada garfada cremosa e irresistível. Proteína, sabor e praticidade no mesmo prato, do jeito que a nutrição esportiva deve ser.

1 Ingredientes

  • Ingredientes para a massa:
  • 1 banana
  • 1 ovo
  • 30g de whey protein - Elite whey sabor chocolate belga
  • Ingredientes para a calda:
  • 15g de doce de leite
  • 1 colher de sobremesa de leite desnatado

2 Modo de Preparo

  1. Em um bowl, amasse a banana até formar um purê.
  2. Adicione o ovo e misture até incorporar.
  3. Para finalizar a massa, adicione o whey protein, misture bem até formar uma massa homogênea e leve ao microondas por aproximadamente 2:30 minutos.
  4. Enquanto a massa do bolinho fica pronta, prepare a caldinha, em um recipiente, adicione o leite desnatado morno e o doce de leite, misture até diluir!
  5. Com a massa do bolinho pronta, faça furinhos com o garfo e despeje a caldinha por cima! Finalize com canela em pó por cima se gostar

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