Enviar Receita Comprar Suplementos

Chá Calmante de Camomila e Maracujá para Acabar com a Insônia

10 minutos 1 porção fácil
Chá Calmante de Camomila e Maracujá para Acabar com a Insônia

Potencialize sua receita

Produtos que combinam perfeitamente e elevam o resultado desta receita.

Melatonina com L-Triptofano 30 Cáps - Íntera Night Melatonina com L-Triptofano 30 Cáps - Íntera Night R$ 79,90R$ 34,00 Ver produto na loja ›
Quem treina sabe que uma noite mal dormida pode comprometer toda a recuperação muscular e os resultados conquistados na academia. O chá de camomila com maracujá é uma das receitas mais buscadas por quem sofre com insônia, ansiedade noturna ou dificuldade para relaxar depois de um dia intenso. A camomila atua diretamente no sistema nervoso central promovendo relaxamento, enquanto o maracujá, rico em passiflora, reduz a agitação e induz ao sono de forma natural. Juntos, formam o ritual noturno perfeito para quem leva a saúde e a recuperação a sério.

1 Ingredientes

  • 250ml de água filtrada
  • 2 sachês de chá de camomila (ou 1 colher de sopa de camomila seca)
  • 60ml de suco de maracujá natural (sem açúcar)
  • 10ml de mel
  • 2g de canela em pó (opcional)

2 Modo de Preparo

  1. Aqueça a água até o início da fervura. Assim que surgirem as primeiras bolhas, desligue o fogo.
  2. Adicione os sachês de camomila, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
  3. Retire os sachês, adicione o suco de maracujá, o mel e a canela. Misture bem e sirva morno.
  4. Consuma sentado, em um ambiente tranquilo, de 30 a 60 minutos antes de dormir.

💡 Dicas Gerais

Tome 1 cápsula da Melatonina Íntera Soldiers Nutrition junto com este chá, de 30 a 60 minutos antes de dormir, para potencializar a qualidade e a profundidade do sono e acordar recuperado.

Não recomendado para gestantes, lactantes, crianças e menores de 19 anos. Não exceder 1 cápsula por dia. Este produto contém derivados de peixes e soja. Pessoas com pressão baixa devem evitar o consumo de maracujá em grandes quantidades.

Conheça os produtos da Soldiers Nutrition

Creatina Monohidratada 100% Pura - 1KgCreatina Monohidratada 100% Pura - 1Kg Preço: R$ 64,90 Ver Produto Whey Protein Concentrado - 1kgWhey Protein Concentrado - 1kg Preço: R$ 145,90 Ver Produto Creatina Monohidratada 100% Pura - 500gCreatina Monohidratada 100% Pura - 500g Preço: R$ 39,90 Ver Produto Whey Core 70% de Proteína Concentrada - 900gWhey Core 70% de Proteína Concentrada - 900g Preço: R$ 78,90 Ver Produto Creatina Monohidratada 100% Pura - 300gCreatina Monohidratada 100% Pura - 300g Preço: R$ 39,90 Ver Produto Ômega 3 2800mg - 60 CápsÔmega 3 2800mg - 60 Cáps Preço: R$ 42,95 Ver Produto Multivitamínico 12 Vitaminas e 5 Minerais - 60 CápsMultivitamínico 12 Vitaminas e 5 Minerais - 60 Cáps Preço: R$ 29,90 Ver Produto Trimagnésio 60 Cáps - Íntera DailyTrimagnésio 60 Cáps - Íntera Daily Preço: R$ 56,00 Ver Produto Creatina Monohidratada 100% Pura - 1KgCreatina Monohidratada 100% Pura - 1Kg Preço: R$ 64,90 Ver Produto Whey Protein Concentrado - 1kgWhey Protein Concentrado - 1kg Preço: R$ 145,90 Ver Produto Creatina Monohidratada 100% Pura - 500gCreatina Monohidratada 100% Pura - 500g Preço: R$ 39,90 Ver Produto Whey Core 70% de Proteína Concentrada - 900gWhey Core 70% de Proteína Concentrada - 900g Preço: R$ 78,90 Ver Produto Creatina Monohidratada 100% Pura - 300gCreatina Monohidratada 100% Pura - 300g Preço: R$ 39,90 Ver Produto Ômega 3 2800mg - 60 CápsÔmega 3 2800mg - 60 Cáps Preço: R$ 42,95 Ver Produto Multivitamínico 12 Vitaminas e 5 Minerais - 60 CápsMultivitamínico 12 Vitaminas e 5 Minerais - 60 Cáps Preço: R$ 29,90 Ver Produto Trimagnésio 60 Cáps - Íntera DailyTrimagnésio 60 Cáps - Íntera Daily Preço: R$ 56,00 Ver Produto

Receitas relacionadas

Saúde e Bem-estarGolden Milk vegano dourado com cúrcuma e canela servido em caneca de cerâmica, ao lado do Coenzima Q10 Íntera Daily Soldiers.

Golden Milk Vegano com Cúrcuma e Canela

⏱ 10 min·🍽 1 porç.
Por Redação Soldiers
Café da manhãBowl de açaí tradicional com frutas frescas da estação, granola e mel, servido em bowl de cerâmica sobre mesa de madeira clara.

Bolo de Cenoura com Cobertura de Whey Primal Chocolate e Xylitol

⏱ 50 min·🍽 10 porç.
Por Redação Soldiers
Pré e Pós-treinoBowl de açaí tradicional com frutas frescas da estação, granola e mel, servido em bowl de cerâmica sobre mesa de madeira clara.

Bowl de Açaí Tradicional com Frutas da Estação

⏱ 10 min·🍽 1 porç.
Por Redação Soldiers
Energia e PerformanceCaldo verde proteico com frango desfiado e couve manteiga verde vibrante servido em tigela rústica, ao lado do Complexo B Premium Íntera Daily Soldiers.

Caldo Verde Proteico com Frango e Couve

⏱ 35 min·🍽 4 porç.
Por Redação Soldiers
Energia e PerformancePicolé proteico rosa-avermelhado de beterraba com morango e Xylitol Soldiers, servido em suporte de madeira com morangos frescos ao redor.

Picolé Proteico de Beterraba com Morango e Xylitol

⏱ 375 min·🍽 6 porç.
Por Redação Soldiers
AlmoçoStrogonoff saudável de frango com molho cremoso de iogurte natural e cogumelos, servido em prato fundo e finalizado com salsinha fresca.

Strogonoff Saudável de Frango com Iogurte Natural

⏱ 30 min·🍽 4 porç.
Por Redação Soldiers