Cookie Fit de Chocolate Belga com Whey Protein

Name: Cookie Fit de Chocolate Belga com Whey Protein
Prep time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 30g de Whey Protein Concentrado 60% sabor Chocolate Belga Soldiers Nutrition (1 scoop); 80g de farinha de aveia; 10g de cacau em pó 100%; 1 ovo inteiro; 30ml de leite ou bebida vegetal; 15ml de mel ou adoçante culinário a gosto; 3g de fermento em pó; 1 pitada de sal; 20g de chocolate amargo 70% picado (opcional)

20 minutos 6 porções médio

Se você treina e não abre mão de um docinho no lanche, esta receita de cookie fit com Whey Protein Concentrado sabor Chocolate Belga da Soldiers Nutrition é exatamente o que você precisa. Com mais de 18g de proteína por porção, aveia e ingredientes simples de encontrar, este cookie proteico é um dos mais buscados por quem quer manter a dieta sem abrir mão do sabor. O diferencial está no Whey sabor Chocolate Belga, que garante um sabor mais intenso, cremoso e sofisticado do que os cookies proteicos comuns. Rápido, prático e perfeito para o pós-treino ou lanche da tarde.

1 Ingredientes

30g de Whey Protein Concentrado 60% sabor Chocolate Belga Soldiers Nutrition (1 scoop)
80g de farinha de aveia
10g de cacau em pó 100%
1 ovo inteiro
30ml de leite ou bebida vegetal
15ml de mel ou adoçante culinário a gosto
3g de fermento em pó
1 pitada de sal
20g de chocolate amargo 70% picado (opcional)

2 Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180°C. Forre uma assadeira com papel manteiga e reserve.
Em uma tigela, misture o Whey Protein, a farinha de aveia, o cacau em pó, o fermento e o sal até incorporar bem todos os ingredientes secos.
Adicione o ovo, o leite e o mel à mistura seca. Mexa até formar uma massa uniforme e consistente. Se desejar, acrescente o chocolate amargo picado.
Com o auxílio de uma colher, forme 6 bolinhas de massa e disponha na assadeira, deixando espaço entre cada uma. Pressione levemente com a palma da mão para dar o formato de cookie.
Leve ao forno por 12 minutos ou até as bordas ficarem levemente douradas. Retire e deixe esfriar por 5 minutos antes de servir.

💡 Dicas Gerais

Cada receita rende 6 cookies e utiliza 1 porção de Whey Protein, totalizando 18g de proteína distribuídas entre as unidades. Para aumentar o aporte proteico, consuma 2 cookies por lanche.

Consulte um nutricionista para adequar a receita à sua dieta e objetivos.